명절 이후 가장 흔한 질환 '손목터널증후군'을 알고 계신가요?
즐거운 연휴는 지나갔지만, 명절 동안 차례상과 음식 준비로 고생한 어머니와 아내의 손목에는 대표적인 명절 후유증인 손목터널 증후군이 남아있다. 명절 이후 손목터널증후군 환자가 남성의 비해 3.6배 더 발생한다고 하니 명절 기간 동안 맛있는 음식과 차례 준비로 고생한 어머니와 아내들의 손목 건강에 신경을 써야 할 시점이다.
손목터널 증후군은 손목 앞쪽 피부조직 밑에 뼈와 인대들로 형성된 작은 통로로 손목터널 또는 수근관이라고 불린다. 9개의 힘줄과 신경이 손쪽으로 지나는 통로로 명절 동안 전을 부치거나 음식을 나르는 등 손목에 무리가 가는 경우 이 통로가 압력을 받거나 좁아지면서 신경이 자극받아 손 저림 현상이 나타나는 것을 말하며, 심할 경우 손의 힘이 약해지고 손목 운동이 제한되는 마비 증상이 발생할 수 있다.
특히, 명절 동안 약해진 여성의 손목터널이 명절 이후 업무에 복귀하여 사무업무를 보는 경우 더 악화시킬 수 있다. 우리가 보편적으로 사용하는 업무시 사용하는 마우스는 손등이 위로 향하게 되어 손목이 뒤틀리게 되고 이 뒤틀림은 팔과 어깨까지 이어져 장시간 사용 시 판 전체에 무리가 갈 수 있다. 따라서 손목이 약한 여성들에게는 더욱 안 좋은 영향을 미치게 된다.
손목터널증후군을 방지하기 위해서는 예방을 할 수 있는 특수 설계된 인체공학 마우스가 필요하다. 인체공학 마우스의 경우 사용 시 팔의 뒤틀림이 없어 장시간 사용하여도 손목과 어깨의 피로감이 적게 설계되어 손목이 약한 여성이나 아이들에게 특히 좋으며, 손목터널증후군 증상이 있다면 필수적으로 사용을 고려해야 하는 제품이다.
다나와가 추천하는 손목터널증후군 예방 마우스
1. Microsoft Sculpt Ergonomic Mouse (정품)
마이크로소프트가 만든 손이 편안한 최적의 인체공학 마우스 Sculpt Ergonomic Mouse는 엄지손가락이 놓이는 위치가 안정적으로 설계되어 마우스를 잡았을 때의 편한한 일체감이 뛰어난 제품이다. 손목의 편안함을 극대화된 제품으로 장시간 사용시에도 통증없이 사용이 가능하다. 무선 2.4GHz 연결방식과 블루트랙 센서를 지원하여 무선으로 어떠한 바닥에서도 완벽에 가까운 트래킹이 가능한 제품이다. 상하좌우, 전방향 탐색이 가능한 편리한 4-Way 스크롤을 지원하며, 정품 구매 시 마이크로소프트의 3년간의 A/S를 받을 수 있는 제품이다. 다나와 최저가 49,500원에 구매가 가능하다.
2. TGS TM137G 인체공학 무선마우스
손목터널증후군(VDT 증후군)예방 제품인 TG삼보 TG-TM137G 제품은 손이 가장 편안하게 느끼는 인체공학적 설계로 손목의 꺾임 현상이 없어 장시간 사용해도 손에 무리없이 사용이 가능한 제품이다. 한국인 체형에 맞는 디자인으로 사용자 환경에 최적화 되었으며, 무선 2.4GHz 연결방식과 1,600dpi 적외선 센서를 지원하여 가정에서는 물론 사무용으로도 거뜬하다. 편리한 6버튼과 촉감이 좋은 러버코팅으로 최상의 사용자 환경을 제공한다. 색상은 핑크, 스카이, 화이트, 블랙 4가지 색상이 있어 취향에 따라 제품을 선택할 수 있다. 다나와 최저가 27,500원에 구매가 가능하다.
3. IPLEX [휴] 休 Ergo WM712
원뿔과 같은 독특한 디자인으로 눈길을 끄는 IPEX의 WM712 무선 레이저 마우스 제품은 손모양과 사용흐름에 맞는 인체공학 설계로 피로감 없이 편안하게 사용할 수 있는 제품이다. 무선 2.4GHz를 지원하며, 레이저 센서를 장착하여 별도의 마우스 패드 없이 다양한 표면에서도 사용이 가능하다. 편의성을 극대화한 6버튼 설계로 안락하게 잡은 상태로 편리하게 사용할 수 있다. 탈부착이 가능한 손목받침대를 제공하여 손바닥의 굳은살을 생기는 것을 방지한 제품이다. AAA배터리 2개로 사용 가능하며 다나와 최저가 33,000원대 구매가 가능하다.
컴퓨터CM 김용석(kys8411@danawa.com)
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